Le sport tendance du moment : le badminton

Une discipline en particulier pourrait vous séduire cette année ...

Le ringard badminton est en effet en train de s'imposer comme l'un des sports les plus tendances du moment.

C'est un sport complet qui sollicite tous les muscles du corps. Les bras et les jambes sont constamment en mouvement, de quoi renforcer biceps et triceps mais aussi cuisses et mollets.

Mais pas que, le badminton fait aussi travailler durement les abdos, les fessiers et les abdos.

L'intensité des échanges et des déplacements constants vont en effet travailler le cardio et l'endurance.

En plus de gainer et de muscler, le badminton entraîne des dépenses énergétiques importantes.

Ça fait de lui, le sport qui fait brûler le plus de calories, parfait pour celles et ceux qui veulent perdre quelques kilos en trop.